Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status:Anmeldung möglich
Kursnr.: 262-30203
Beginn: Mo., 05.10.2026, 08:30 - 09:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Lorsch, Paulusheim, großer Saal
Mitzubringen/Materialien: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein Handtuch mit.
